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替硝唑-香蕉加白醋加蜂蜜,让你轻松瘦下来

海外新闻 时间: 浏览:167 次

比起喝水来,花花更爱喝饮料,但是街边卖的饮料不是会让人发胖就是不太健康,既健康又有营养的当然是“喝果汁”啦!不管是出门和朋友们聚餐,还是出门逛街,都少不了喝一杯果汁。美食与果汁并替硝唑-香蕉加白醋加蜂蜜,让你轻松瘦下来存,才是一顿圆满的大餐,饮品要是“甜海”的话,花花就是那个不上岸的人~市面上卖的果汁多少都含有一些添加剂,只有自己做的才是最让人放心的

今天给大家分享的是香蕉加白醋加蜂蜜,让你轻松瘦下来

食材准备

香蕉一根、白醋加蜂蜜少许、凉开水一杯。

制作步骤

1,香蕉一根直接切到果汁机里

2,加白醋加蜂蜜少许,凉开水一杯,开榨

3,榨一分钟就好了,可以喝了,每天一杯对身体很好。

小贴士:香蕉果肉营养成份有:每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素,比如维生素A、磷元素、硫胺素、核黄素、钾和镁。

其中维生素A能促进生长,增强对疾病替硝唑-香蕉加白醋加蜂蜜,让你轻松瘦下来的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。

香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量雷锋精神元素等。

香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人替硝唑-香蕉加白醋加蜂蜜,让你轻松瘦下来体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。